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最近看到家长群里讨论挺多关于幼儿园孩子被欺负的问题

「小豆丁」问：「我家娃刚上大班总被同学推搡

现在回家说膝盖疼不敢去幼儿园怎么办？」

「武术老张」回复：「这得看具体情况

我带过个学员小杰刚开始也这样

现在不仅能空翻躲闪

连老师都夸他站姿比其他孩子稳当」

【防霸凌实战技巧】

1️⃣ 基础体能训练表

| 训练项目 | 每周频次 | 效果周期 |

|----------|----------|----------|

| 踉马步 | 3次 | 2周 |

| 格挡反应 | 2次 | 1个月 |

| 柔韧性 | 4次 | 持续提升 |

2️⃣ 家长观察清单

- 孩子回家是否频繁擦破皮？

- 是否出现拒绝上学的情况？

- 对体育课对抗项目是否抗拒？

（参考自《儿童行为观察指南》P45）

3️⃣ 武术老张的私房课

「我一般这样教孩子：

先练三体式站桩（每天10分钟）

再教双截棍基础步法（每周2节）

最后带他们模拟实战（每月1次）

这样就能把力量和胆量结合起来」

【学员成长案例】

「糖糖妈妈」说：「以前孩子被抢玩具就哭

现在会先喊停然后说：

&039;老师来评理！&039;」

「武术老张」补充：「这叫"三步应对法"：

1️⃣ 暂停（双手抱胸）

2️⃣ 呼叫（清嗓子喊）

3️⃣ 回应（用动作展示边界）」

【常见问题自问自答】

Q：孩子才4岁能学武术吗？

A：我带的学员最小3岁8个月

关键看孩子是否愿意配合

比如现在很多家长问我：

"这样就可以培养出不怕事的娃吗？"

我的答案是：需要配合日常引导

Q：会不会学成暴力倾向？

A：我们课程特别设计「止戈术」

比如教孩子用木人桩练习控制力度

（教程视频在馆内体验区可看）

【个人观点】

我觉得武术教育就像种树

不能只看根深（体能）

更要看枝繁（反应）

还有叶茂（心理）

现在很多家长只关注体能训练

却忘了教孩子如何正确表达情绪

就像我家学员小凯

现在会主动说："我需要帮助"

而不是只会哭闹

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