『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友“武术小达人”问：

“孩子学散打总担心受伤，周末班有急救课吗？怎么报名？”

我：急救课是标配！我们周末班专门教应急处理，报名时直接选急救班就行。

网友“散打爱好者妈妈”问：

“零基础孩子能上私教课吗？需要提前准备什么？”

我：私教课分3-6人小班，先带孩子来体验课（免费！），教练会根据体能定制计划。记得穿弹性运动裤就行。

【急救课核心问答】

1. 受伤后3秒黄金处理

- 止血：用干净纱布压住出血点（别揉！）

- 固定：骨折或扭伤时用弹性绷带绑紧（教程图见文末）

- 冷敷：24小时内冰袋敷15分钟（别超过！）

2. 常见误区

| 误区 | 正确做法 |

|---|---|

| 直接按揉淤青 | 用土豆片冷敷更有效 |

| 用酒精消毒伤口 | 生理盐水更安全 |

【实战案例】

上周学员小宇在对抗中膝盖擦伤，教练立即示范：

① 用纸巾压住伤口止血

② 用弹力绷带从下往上绑（图3）

③ 30分钟后冰敷，第二天恢复训练

网友“焦虑的爸爸”问：

“散打课和普通武术课区别大吗？怎么选？”

我：散打更强调攻防实战，比如护具训练、反应速度测试（表格见下文）。普通武术课侧重套路，适合兴趣培养。

【课程对比表】

| 项目 | 散打课 | 普通武术 |

|---|---|---|

| 教学内容 | 对抗训练、实战技巧 | 套路、礼仪 |

| 安全措施 | 全套护具+急救员 | 基础防护 |

| 适合年龄 | 6岁以上 | 4岁以上 |

【家长必看建议】

1. 装备清单

- 必备：护头、护齿、护裆（带防滑鞋垫）

- 可选：运动护腕、吸汗毛巾

2. 训练前准备

- 空腹训练：饭前1小时完成

- 热身时长：至少15分钟（拉伸+跳绳）

网友“上班族妈妈”问：

“周末班时间冲突怎么办？”

我：私教课可灵活约时间！比如周一、三、五晚7-8点，或周末上午9-11点。

【学员成长记录】

学员小琳从怕摔跤到能连续踢靶20次（视频链接见公众号），她的心得：

“教练说‘疼痛是进步的信号’，现在摔倒都不怕了！”

【个人观点】

其实最怕家长只看短期效果，却忽略孩子体能和心态的变化。我们每节课后都有《成长日志》，记录平衡力、反应速度等数据（附模板）。报名时送3次免费体测！

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

电话：1891-5555-567（同微信）

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